感覺該減重了⋯最近太爽吃吃喝喝又晚上出去喝酒⋯
目前想到的方式:天天鐵騎、天天跑步、直接禁食但很傷身體、減少澱粉食物、全蛋白飲食⋯
還是交給專業的直接上健身房⋯
https://www.facebook.com/1491291667800366/posts/2024173127845548/
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